Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 22,71g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Rainbow Hillosipulit, Herkkumaa Voileipäkurkku, Paprika (Punainen), Järvikylä Frisee Salaatti, Kotimaista Uunilenkki, Peruna. Päivällinen: Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Välipalat/Muut: Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|