Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 37,89g | Hh: 201,49g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Paprika (Punainen), Tattari, Omena (Granny Smith), Mandariini. Lounas: Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Paprika (Punainen), Rajamäen Viikunakastike, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Keitetty Kananmuna, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Aurinkokuivatut Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Raastettu), Deli Corner Luomu Rucola, Kombutsa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|