Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 123,60g | Hh: 240,79g.
Aamiainen: Blåbär (Osötade, Frysta), Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: KYCKLING Naimats specialare. Päivällinen: Valio Aamupala 5%, Rainbow Hapankorppu, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Snellman Kevyt Maksamakkara, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Dumle Dumle, Fazer Suklaakonvehti, Kantolan Valitut Artesaani Juusto & Valkosipuli, LU Bastogne Duo, Geisha Keksi, Röd Paprika, Morötter, Gurka, Rainbow Dipmix American, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Gurka, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, Kallen Raidallinen Mätitahna, Päron, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|