Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 71,45g | Hh: 165,26g.
Aamiainen: Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Valio Oddlygood Veggie Slices Natural, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Makkarakastike. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Valio Oddlygood Veggie Slices Natural, Becel Kevyt, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Mustapavut Suolaliemessä. Välipalat/Muut: Leader Soy Protein, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|