Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2948 kcal
|
Rasva: 110,15g | Prot: 69,35g | Hh: 413,81g.
Aamiainen: Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lounas: Oliiviöljy, Valio Mifu Suikale Fajitas, Pirkka Wokkivihannekset. Välipalat/Muut: Parrots Cashew'n.chocolate, Parrots Jogurttimanteli, Makuuni Irtokarkit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|