Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 105,93g | Prot: 85,23g | Hh: 274,78g.
Aamiainen: God Morgon Orange, Valio Kevytmaito, Santa Maria Sambal Oelek Chili Paste, Stekt Ägg, HK Kabanossi Savupekoni. Lounas: HK Kabanossi Savupekoni. Päivällinen: Alesto Cashew, Vitt Ris. Välipalat/Muut: Rainbow Korvapuusti, Banan, Malaco TV Mix Hedelmä. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|