Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 118,32g | Hh: 192,46g.
Aamiainen: Blåbär (Osötade, Frysta), Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: KYCKLING Naimats specialare. Päivällinen: Freshona Pinaatti Pakaste, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Vanilj, Fazer Jim, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Banan, Becel Original, Rainbow Kylmäsavulohiviipaleet, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Z CHIA pudding, Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, Päron, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|