Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 55,12g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Lounas: Pirkka Sulatejuusto, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Fazer Carneval. Päivällinen: Fazer Pätkis Konvehti, Tomaatit, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. Iltapala: Banaaniletut. Välipalat/Muut: Snack Day Cheesy Dream Sourcream & Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|