Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2014
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 110,42g | Prot: 64,94g | Hh: 44,13g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Ägg, Bacon. Lounas: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, FW Coleslaw, Atria Wilhelm Perinteinen, Snellman Chorizo, Lihaherkku Juustomooses, Snellman Maalaismakkara. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|