Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 135,62g | Hh: 220,40g.
Aamiainen: Becel Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pakkasmarja Mansikka, Blåbär (Osötade, Frysta). Lounas: KYCKLING Naimats specialare. Päivällinen: Freshona Pinaatti Pakaste, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Miyata Shirataki Spaghetti Style, HK Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Aamupala 5%, Becel Original, Gul Paprika, HK Kalkkunaleike, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Semper Crackers Cheese Flavour, Fazer Jim, Banan, Becel Original, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Rainbow Kylmäsavulohiviipaleet, Päron, Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, CHIA pudding, vanilj. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|