|
Kutosella alkava luku häämöttää jo 🤩 Sinne päästään ehkä muutaman viikon sisään 💃
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 106,85g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Pirkka Avokado, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni, Fazer Paahto Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Profeel Suklaavanukas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Maitokahvi, Battery Energy Drink n. Calories. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|