Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 103,85g | Hh: 367,18g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Lounas: Makaroni, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Salaattisekoitus, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Appelsiinimehu, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Sokeri. Välipalat/Muut: Valio Jogurtti Thaimaa, Rainbow Toffeetuutti, Mandariini, Fazer Pihlaja Kettu, Keksi, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|