Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 46,54g | Hh: 40,77g.
Aamiainen: Maitokahvi, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kananmuna. Lounas: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Oululainen Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Keitetty Kananmuna, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Oululainen Hapankorppu, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Pirkka 3-Olut, Koskenkorva Salmiakki. lisää...
|
|
203 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 36 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|