Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 42,89g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis, God Morgon Orange, Snellman Savumeetvursti. Lounas: Saarioinen Lihakeitto. Päivällinen: Leipomo Rosten Runebergintorttu, Hartwall Sininen Lager Olut 3.5%. lisää...
|
|
2877 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|