Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 16,55g | Prot: 54,48g | Hh: 50,73g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Peruna, HK Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Kasvissosekeitto, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|