Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 50,86g | Hh: 226,77g.
Aamiainen: Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Porlammin Vege Plus Cheddar, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat. Lounas: Kotimaista Rinkeli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Daikyo Soijakastike, Sushi. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Auran Mieto Sinappi, Pouttu Ruisryynäri. Välipalat/Muut: Forssan Punajuurisalaatti, Kotimaista Keittokinkku, Omenat, Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Porlammin Vege Plus Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|