|
Alas, alas
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 71,84g | Hh: 259,43g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, Hillot, Hillot, Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Hillot, Hillot, Ohukainen (Pelkästään), Saarioinen Pinaattikeitto. Päivällinen: Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Porkkanat, LU Jaffa, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Peruna. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|