Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 19,92g | Prot: 28,88g | Hh: 112,31g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Mustaherukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Rainbow Ranskalaiset, Food With You Aps Kalapuikot Alaskanseitistä. Päivällinen: Mustaherukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Lapioi Lunta - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|