Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 84,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 94,29g | Hh: 325,33g.
Aamiainen: Sokeri, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Ingmariini Ingmariini. Lounas: Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Rainbow Kermaperunat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Jogurtti Thaimaa, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Toffeetuutti, Halva Wanhan Ajan Laku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|