|
Rinnanalta 91cm
Napa 118cm
Reisi 64cm
Allit 35cm
Kovasti odotan että tuo 92kg muuttuu 91kg mutta lähipäivinä tapahtunee 🤩
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 70,50g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. Lounas: Sosekeitto. Päivällinen: Sosekeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Valio Aamupala 5%. Välipalat/Muut: Valio Profeel Protein Pudding Choklad, Cashewpähkinät, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|