|
Jess, 92.1-> 91,8, nää tuntuu niin konkreettisilta. Enään -1.9kg niin kilot alkaa kasilla!!
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 134,91g | Hh: 151,70g.
Aamiainen: Naturdiet Choco Fudge Shake, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. Lounas: Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Mandariini, Sosekeitto. Päivällinen: Arla Feta 3%, Vesimeloni, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Kanan Reisikoipi. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Canderel Stevia, Korpelan Mylly Vehnälese. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|