Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 69,94g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Rainbow Hedelmärahka. Iltapala: Klementiinit, Valio Aamupala 5%, HK Maksamakkara, Milbona Cheese Spread 9%, Oululainen Hapankorppu. Välipalat/Muut: Pringles Original, McEnnedy Jelly Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|