Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 47,49g | Hh: 205,51g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, X-Tra Vadelmakeitto Light, Mustaherukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: K-Menu Tomaattiketsuppi, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Päärynät. Välipalat/Muut: Kotimaista Rinkeli, Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|