Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 78,36g | Hh: 38,65g.
Lounas: Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Pehmeän Pippurinen. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Kirsikkatomaatit, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|