Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 122,17g | Hh: 175,68g.
Aamiainen: Myprotein Collagen Protein, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pakkasmarja Mansikka, Becel Original, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Potatis (med Skal), Morötter, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Päivällinen: Miyata Shirataki Spaghetti Style, SOPPA morots, Atria Naudan Minuuttisuikale. Välipalat/Muut: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Belvita Baked Bar Dark Chocolate And Hazelnut, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Kiwi, Becel Original, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Paprika, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Ägg. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|