Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 129,72g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mustikkakeitto. Lounas: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Arla Apetina Classic 3%, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Sipulit, Paprika (Punainen), Parsakaali. Päivällinen: Sipulit, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Arla Apetina Classic 3%, HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi. Välipalat/Muut: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|