Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 57,45g | Hh: 188,01g.
Lounas: Uunifetapasta. Päivällinen: Linssikeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Kavli Pikkelssi, Ruisleipä, Klementiinit. lisää...
|
|
1520 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|