Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2014
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 68,20g | Hh: 48,26g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, Skyr Kuningatar, Maitokahvi. Lounas: Porkkanat, HK Kabanossi Habanero, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, Pouttu Kebablastu. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ranetee68
|