Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 138,80g | Hh: 202,72g.
Aamiainen: Myprotein Collagen Protein, Becel Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Miyata Shirataki Spaghetti Style, SOPPA morots, Atria Naudan Minuuttisuikale. Päivällinen: Miyata Shirataki Spaghetti Style, SOPPA morots, Atria Naudan Minuuttisuikale. Välipalat/Muut: Taffel Popcorn Voinmaku, Fazer Rukiinen Piirakka, Nalle Kaura & Suklaa Välipalakeksi, Belvita Baked Bar Dark Chocolate And Hazelnut, Kiwi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Paprika, Becel Original, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Ägg, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|