Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 140,27g | Prot: 94,36g | Hh: 232,46g.
Aamiainen: Njie Propud Chocolate, Fazer Sadonkorjuupuuro, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Hatsapurillo Haapasalon Hatsapurillo, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Hatsapurillo Haapasalon Hatsapurillo, Kariniemen Grillibroileri. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Taffel Grills, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|