Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 92,62g | Prot: 130,08g | Hh: 310,24g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Porkkanaraaste, Tamminen Sveitsinleike, Kotimaista Kermaperunat. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ingman Nougat Kermajäätelö, Taffel Hearts, Fazer Remix Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|