Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 104,42g | Hh: 200,22g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Mangot, Spice Up! Satay Kastike, Kurkku, Porkkanat, Paprika (Punainen), Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Avokado, Blue Dragon Riisipaperi. Päivällinen: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Marjamix, Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Vanilja, Kevytmaito (2%), Banaanit, Fazer Vatsaystävällinen Hiivaton Siemenleipä, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|