Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 95,66g | Hh: 192,77g.
Aamiainen: Fazer Vihreä Kuula, Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt. Lounas: Kotimaista Rinkeli, Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Auran Mieto Sinappi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti. Päivällinen: Auran Mieto Sinappi, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Popcorn Voinmakuinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|