Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 79,08g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kirsikkatomaatit, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto. Lounas: Uunijuurekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kermaperunat, Lihamureke. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|