Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 113,45g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Paprika (Punainen), Sinimailasen Idut, Vöner Original Sliced. Lounas: Kurkku, Spice Up! Satay Kastike, Avokado, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Blue Dragon Riisipaperi, Paprika (Punainen), Porkkanat. Päivällinen: Mansikat, Paprika (Vihreä), Paprika (Punainen), Paistetut Muikut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|