Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 79,38g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Arla Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Pirkka Smoothie-Marjasekoitus. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Broilerin Ohutleike Miedosti Suolattu, Planti Creamy Cooking Kaura Original. Päivällinen: Peruna, Pirkka Porkkana, Planti Creamy Cooking Kaura Original, Kotimaista Broilerin Ohutleike Miedosti Suolattu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jonas Kiss
|