|
down a bit can do better. so like Ralph says to his Nan, READY STEADY GO. 😅🤣. SO I GO DOWN MORE NOW. Merry Mel 🤩
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 37,68g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Porridge, Lidl Super Nutty Granola, Lidl Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Runny Honey. Lounas: Nescafe Caramel Latte, Grapefruit (Pink and Red) , Boots Katsu Style Chicken Sandwich . Päivällinen: Blueberries , Sainsbury's Runny Honey, Morrisons Seedless Green Grapes, Pears, Plums, Morrisons Greek Style Yogurt, Bananas. Välipalat/Muut: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|