Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 78,82g | Hh: 173,93g.
Aamiainen: Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti, Auran Mieto Sinappi, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista, Kotimaista Rinkeli. Päivällinen: Auran Mieto Sinappi, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti. Välipalat/Muut: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Kaslink Aito Kauravälipala Maustamaton, X-Tra Hedelmämysli, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|