Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 127,12g | Hh: 204,48g.
Aamiainen: Alpro Almond No Sugars, Becel Original, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myprotein Collagen Protein. Lounas: Kotimaista Kanan Fileeleike, Sparris, Morötter, Broccoli, Rainbow Oliiviöljy, Gullök, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Dolmio Bolognese Classico Low Fat. Välipalat/Muut: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Kiwi, Fazer Domino Mansikka, Röd Paprika, Brunberg Mansikka Suukko, LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Päron, Anyday Nuts Dry Roasted Cashew Nuts, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Becel Original, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|