Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 45,64g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Banaanit, Rainbow Miniluumutomaatti, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku, Vaasan Isopaahto Vehnä. Lounas: Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Appelsiinit, Filos Kreikkalainen Jogurtti 8%. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Vitsi kun oot lähellä sitä seuraava kymppiä 😄👍
16 helmi 22 jäseneltä: heepoxx
|
Joo taas niin lähellä, että sitä oottaa kyllä tosi paljon😄
16 helmi 22 jäseneltä: böbble
|
16 helmi 22 jäseneltä: Persimon78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|