Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 157,47g | Hh: 193,23g.
Aamiainen: Jasminriisi, Kanan Fileeleike, Parsakaali. Lounas: Star Nutrition Omega-3, EAA, Jasminriisi, Kanan Fileeleike, Parsakaali. Päivällinen: Jasminriisi, Kanan Fileeleike, Parsakaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|