Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 84,76g | Hh: 375,65g.
Aamiainen: Sokeri, Ingmariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Fazer Amica Nakkikeitto, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Salaattisekoitus, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Omenamehu, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, Kahvi. Välipalat/Muut: Herkkumaa Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Malaco Lätkäliiga, Omenat, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|