Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 21,16g | Prot: 90,18g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: Atria Perhetilan Paahdettu Kinkku, Valio Polar Kevyt 10, Marli Mehukeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Milbona Rahka, Nestlé Fitness Chocolate. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Wokvihannekset, Snellman Naudan Paistisuikale, Nuudelit. Päivällinen: Valkoviini, Sushi. Välipalat/Muut: Lohilo Damn. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|