Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 117,36g | Hh: 20,28g.
Aamiainen: Salliselta Mantelijauhe, Urtekram Psyllium, Kananmuna (Kokonainen), Becel Juokseva, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Chef Select Fresh Pesto, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni. Lounas: Sipulit, Becel Juokseva, Granarolo Mozzarella, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Parsakaali (Pakaste). Välipalat/Muut: Mynthon Eucalyptus (Sokeriton), Sportyfeel Whey Pro+ Vanilja, Alpro Greek Style No Sugars. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|