Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 60,02g | Hh: 200,39g.
Aamiainen: Valio Luumu-Rusina Keitto, Rainbow Riisipuuro, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Jauhelihamureke. Päivällinen: Perunalastut (Suolatut), Snickers Snickers, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|