|
Got down to 226.1 after four days of my February FMD. Right now, I’m in New York City about to go to Patsy‘s Italian restaurant and enjoy some food where Frank Sinatra used to eat!
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2949 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 75,19g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Bloody Mary, Tomatoes, Onions , Green Peppers , Roasted Potato, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Chicken Sausage, Egg. Lounas: Coca-Cola Diet Coke (Can). Päivällinen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Butter , Italian Bread , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Hale and Hearty Pasta E Fagioli Soup, Dirty Martini, Trader Joe's Chicken Cacciatore, Red Table Wine . Välipalat/Muut: Whiskey, Nutricost Boron, Berberine, Antarctic Krill Oil, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lisää...
|
|
5073 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Fitbit - 11 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 helmi 22 jäseneltä: Maine coon
|
enjoy yourself Draglist I know you will eat something really good and tasty.
19 helmi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Oh Bill, that sounds like a wonderful getaway, in a non-gangster way. 😉 Enjoy! 😋😊
19 helmi 22 jäseneltä: _bec_ca
|
Thanks, everyone! I had chicken cacciatore, lot of great red wine, and even chocolate cake.
19 helmi 22 jäseneltä: Draglist
|
Yes! I’m having more bread and potatoes that I’ve had in quite a while but it’s wonderful.
19 helmi 22 jäseneltä: Draglist
|
19 helmi 22 jäseneltä: _bec_ca
|
Live it up! but no pictures?
19 helmi 22 jäseneltä: erikahollister
|
Thanks, all! I finally got some pics uploaded, Erika!
21 helmi 22 jäseneltä: Draglist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|