Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 29,69g | Hh: 39,17g.
Aamiainen: Tuorejuusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Juustoportti Julia 17%, Kahvi, Oatly Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|