Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 91,37g | Prot: 88,71g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Rynkeby Ginger/Turmeric Shot, Piltti Luumusose, Kotimaista Kauralese, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti. Lounas: Makkarakeitto. Päivällinen: Halva Täytelakusekoitus, Mummon Aidot Rapeat Maalaisranskanperunat, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Nakki, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Flora Vähärasvaisempi Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Puikula Pehmeämpi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suvikaasa
|