Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 64,69g | Hh: 290,54g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Veggie Slices Smoked, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista, Savuhovi Ohuen Ohut Uunikinkku. Lounas: Ruusukaali (Kypsennetty), Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Porkkanaraaste, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Xtra Persikanpuolikkaita Sokeriliemessä, Xtra Persikanpuolikkaita Sokeriliemessä. Välipalat/Muut: Appelsiinit, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Hedelmämysli, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|