Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 94,77g | Prot: 113,41g | Hh: 275,04g.
Aamiainen: Pakkasmarja Vadelma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myprotein Collagen Protein, Becel Original. Lounas: Pågen Gifflar Korvapuusti, Haribo Chamallows , Pizza, Choklad-Cupcake med Glasyr eller Fyllning, Smörgåstårta, Blåbärspaj. Päivällinen: Grönabladsallad, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Tomater, Gurka, Santa Maria Salsa Dip Medium, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Rödlök, Röd Paprika. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Pirkka Voinmakuinen Mikropopcorn, Becel Original, 1 WOMENSYNC Brightening Banana Bread, Kallen Raidallinen Mätitahna, Myllyn Paras Lippa Kaurainen Sämpylä, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|